El CrossFit és un programa d’entrenament compost per exercicis funcionals, constantment substituïts, executats a alta intensitat. Aquesta és la definició d’una nova moda esportiva importada dels Estats Units que consisteix a realitzar exercicis de poca durada, variats i d’alta intensitat. Aquest exercicis es practiquen en un box o sala de CrossFit i al Bages en tenim uns quants. Un d’ells és el CrossFit Manresa, el qual dissabte passat, va celebrar el seu sisè aniversari amb una festa de l’esport al seu box situat a Sant Fruitós de Bages.

Aquest dilluns, als esports de La Central, hem parlat amb l’Èric Careta que és entrenador del CrossFit Manresa i un dels socis fundadors. Quin serà el secret del CrossFit perquè sigui tan popular? Què es necessita per a practicar-lo? Responem a això i molt més amb el nostre convidat.